CNA Pensionati presenta la convenzione a favore degli associati con
Progetto Benessere in Movimento
La palestra come prevenzione e mantenimento motorio
I più recenti indirizzi del Ministero della Salute sollecitano una visione del movimento e dello sport come prevenzione delle conseguenze legate alla vita sedentaria e al fisiologico rallentamento delle funzioni motorie e circolatorie del corpo.
Benessere in Movimento Prevede tre diverse modalità di lavoro, di cui due presso il Centro Natura e una all’aria aperta:
- in palestra con attività indirizzate al mantenimento di un buon equilibrio osteomuscolo scheletrico
- in palestra con attività aerobica specifica (v. Cardio)
- all’aperto con una camminata veloce, come ulteriore sostegno e stimolo dell’attività aerobica, a cadenza settimanale, condotta da un nostro istruttore
Camminate con istruttore
Le camminate, di almeno un’ora, rappresentano l’occasione ideale per fruire sia dell’attività motoria che di un piacevole momento di socializzazione.
Si svolgono di sabato o domenica e sono gratuite.
Il calendario è disponibile sul sito www.centronatura.it.
Gli incontri si svolgono anche in caso di maltempo, utilizzando i portici della città.
La prima camminata sarà Sabato 19 settembre 2015.
Il ritrovo è alle ore 9.30 presso il Centro Natura.
Pacchetto offerta Studiato per Cna Pensionati dagli esperti del Centro Natura
Le attività di Benessere in Movimento possono essere acquistate con abbonamenti mensili, trimestrali, annuali o nella formula “Pacchetto”, appositamente progettata per un’attività fisica equilibrata ed efficace.
Il pacchetto prevede a settimana:
2 lezioni di Cardio (attività aerobica che lavora sul sistema cardiocircolatori
+
2 lezioni di Pilates oppure 2 lezioni di Stretching
oppure
1 lezione a scelta tra le attività:
Feldenkrais
Ginnastica posturale
Ginnastica terapia
Ossa per la vita
Pancafit
Yoga
Yoga Therapy
Il prezzo del Pacchetto è di 78,00 € al mese (promozione non cumulabile con altri sconti).
Gli iscritti a CNA PENSIONATI, dietro presentazione di tessera in corso di validità, usufruiranno di:
- un prezzo agevolato per la Tessera Annuale Sport Natura (15€ anziché 25€) che garantisce anche lo sconto del 5% al ristorante e la possibilità di usufruire di ampie convenzioni con altre attività del territorio
- sconto del 10% sulle iscrizioni mensili ai corsi.
All’interno del progetto Benessere in Movimento è possibile organizzare un corso esclusivo per gli associati Cna Pensionati di Yoga Therapy condotto dall’istruttrice Simonetta Cinelli il venerdì dalle 11.00 alle 12.15. Il corso è attivabile con un minimo di 8 iscritti.
(A titolo esemplificativo il prezzo dei corsi acquistati singolarmente varia dalle 39€ alle 78€ a seconda della durata della lezione e dalla frequenza settimanale)
Gli orari delle singole attività sono presenti sul sito www.centronatura.it
Presentazione del progetto: SABATO 12 settembre ore 12.00 -sala E
In occasione del week-end presentazioni gratuite dei corsi.
Tutti i corsi si svolgeranno presso:
Centro Natura Via degli Albari, 4/a – 40126 Bologna
INFO: tel. 051 235643 – 051 223331 www.centronatura.it
Presentare la card Cna Pensionati Plus